A hipnózisról röviden.

Az emberek évezredek óta használnak olyan módszereket, amelyek segítségével mély, pszichológiai változásokat hoznak létre. E jellegzetes pszichés változások legfőbb jellemzője a transz és a szuggesztiók. Ezen különös pszichés jelenségek egy meghatározott körét James Braid (1795-1850) skót sebész nevezte el hipnózisnak. A hipnózis szó az alvás görög istenére, Hypnosra utal és arra, hogy a hipnotizált személy csukott szemmel, mozdulatlanul ül, külsőleg úgy néz ki, mintha aludna.

Ez az érdekes pszichológiai állapot a figyelem beszűkülése által jön létre, amelyet egy un. hipnózisindukciós folyamat segít. A leggyakrabban használt hipnózisindukciós módszer az un. fixációs módszer. Ennek során a hipnotizált személy a figyelmét hosszasan egy pontra irányítja és közben az ellazulásra és álmosságra vonatkozó szuggesztiókat kap. Egy idő múlva a személy szeme magőától becsukódik, és akkor a hipnózis mélyítésére vonatkozó szuggesztiókat kap. pl. képzeletben elindul lefelé egy lépcsőn és minden lépőcsőfokkal mélyebbé válik a hipnózis. Ebben az állapotban azután a személy fogékonyabbá válik a szuggesztiókra. A szuggesztiók pszichológiai változások létrehozására irányulnak, gyakran az észlelés, a figyelem, a gondolkodás, az érzelem terén vagy más pszichés területen. A pszichológiai változások mellett testi változásokat is létrehozhatunk a hipnotikus szuggesztiókkal, pl. csökkenthetjük a fájdalmat, vagy elmúlaszthatjuk a szemölcsöket és sok-sok pszichoszomatikus változást hozhatunk létre. A hipnózis egy kb. 20 perces folyamat, amelynek a dehipnózissal van vége. Ennek során az átmeneti pszichológiai változások véget érnek és a személy visszatér a szokásos normális éber tudatosság állapotába.

A hipnózis egy igen hatékony pszichoterápiás módszer. A gyógyítás mellett a hipnózist a különböző pszichológiai jelenségek kutatásában is felhasználják. A hipnóziskísérletekben a pszichológusok olyan jelenségeket vizsgálnak, mint pl. melyek azok a pszichológiai folyamatok, amelyekben a hipnózis iránt fogékony és kevésbé fogékony emberek különböznek vagy miben térnek el az éber állapotra és a hipnózisra jellemző pszichológiai működések, ill. a mögöttes pszichofiziológiai folyamatok.

Debrecenben, az Egyetem Pszichológiai Intézetében folynak hipnózissal kapcsolatos kutatások. A kutatások kb. 30 évvel ezelőtt, Mészáros István professzor irányításával kezdődtek és a hipnózist kísérő pszichofizilógiai és pszichológiai változások vizsgálatára irányultak. A későbbiekben a kutatások kiterjedtek a hipnózishoz hasonló állapotok vizsgálatára, így a sámándobolás, a holotróp légzés, a meditáció vizsgálatára. Ezekben a kísérletekben azt vizsgáltuk, hogy milyen közös pszichológiai tényezők húzódnak meg a látszólag eltérő transzállapotok között.